У всех разное представление о правильном питании.Вот к примеру как питаюсь я:
Завтрак:
мюсли с молоком или хлопья "Fitness"
Обед:
какой-нибудь супчик или что-нибудь жиденькое
Полдник:
йогурт или творожок
Ужинать особо не ужинаю,и после 6 стараюсь не кушать.
Нет,я конечно могу иногда попить чай с конфетками(чай без сахара,конечно ),скушать кусочек тортика,объесться салатиками на чьем-нибудь дне рождения,конечно,без этого никак.Но вообще стараюсь поменьше есть всяких сухариков,чипсов и всякого такого ...Ну вы поняли))И я считаю что мое питание вполне правильное.Я никода не сидела на диетах,отношусь к ним отрицательно!Лучше уж питаться правильно сразу,чем потом сгонять все лишнее с бедер и живота изнуряющими диетами!Пожалейте себя,любимую!

да....девчонки...да вы не питаетесь почти....мне вот мясо подавай...что-нибудь посерьезнее и побольше.....на диетах не сидела...и пока не собираюсь...обожаю курочку(это моя слабость).....и вообще ем все вредное-жареное,соленое,острое и т.д.....не могу по-другому....но что поделать....хотя вот недавно отказалась от газированных напитков...пью домашние морсики

я тоже газированные не пью, у меня от них в желудке ураган начинается :swoon:
мяско я тоже ооочень люблю, а фелейка курочки под сливками и жареными шампиньонами сверху...мммм :000:

А я вот в последнее время перешла на всякие кашки)) По утрам люблю варить себе овсяночку на молоке, добавить мёда) мМм, вкуснятинка) Щас лето, стараюсь побольше кушать черешенки с клубникой)    Пью чаёк частенько, чтобы не хотелось кушать = )) И от тортика иногда тоже не откажусь) Не мучаю себя диетами, а просто ем полезную еду = ))
А что касается газировки?! Правда, что от неё целюлит появляется?!

Ты поосторожнее с таким питанием. А то будет резкая низкая дисгармония --- Питаться нужно хорошо. Лучше спортом заниматься, и не будет никаких жиров.